Ваша корзина пуста.

Экономьте
  • Заберите товар без стоимости доставки
  • 14-дневное право на возврат
  • Покупайте в лизинг
Как выбрать эллиптический тренажер – часть 2

Как выбрать эллиптический тренажер – часть 2

Во второй части справочника покупателя Вы узнаете о том, как выбрать из нескольких различных типов эллиптических тренажеров и определите, какие из функций для Вас особенно важны.

Типы эллиптических тренажеров и их дополнительные функции

Существует три основных типа кросс-тренажеров, классифицируемых в зависимости от места расположения маховика: эллиптические тренажеры с задним, передним и – самые современные – с центральным приводом.

Эллиптические тренажеры с передним приводом

Эллиптические тренажеры с передним приводом – это второе поколение тренажеров, у которых маховик расположен спереди. Они дешевле заднеприводных моделей. Занятия на переднеприводном эллиптическом тренажере сходны с упражнениями на степпере. При тренировке Вы будете слегка наклоняться вперед, что у некоторых людей может вызвать неудобства.

Эллиптические тренажеры с задним приводом

Это самая старая и самая популярная модель эллиптических тренажеров, которая позволяет делать шаги большей длины и обеспечивает более естественное движение при ходьбе или беге. Тренирующийся во время занятий стоит ближе к центру, и это исключает нагрузку на спину. В заднеприводных эллиптических тренажерах меньше деталей, что снижает требования по уходу. Они также обеспечивают большую стабильность во время тренировки, поскольку маховик расположен сзади.

Эллиптические тренажеры с центральным приводом

Это новейшая модель эллиптических тренажеров с оригинальным центральным приводом, которая еще должна пройти испытания на надежность и эффективность. Маховик расположен в середине устройства, что позволяет во время занятий сохранять лучшую осанку. Преимущество этих моделей заключается в том, что они являются более компактными и занимают меньше места.

Который из них выбрать?

Заднеприводные эллиптические тренажеры наиболее популярны – они обеспечивают естественные движения, правильную осанку и стабильность. Переднеприводные модели дешевле, занятия на них позволяют регулировать длину шага, что может понравиться некоторым тренирующимся. Мы советуем испробовать все типы эллиптических тренажеров, чтобы понять, который из них больше соответствует Вашим нуждам.

Характеристики, которые необходимо учитывать при покупке эллиптического тренажера

При покупке эллиптического тренажера следует принимать во внимание несколько факторов, в том числе:

Требования к размерам площади: эллиптические тренажеры обычно компактны и не требуют много места. Оставьте минимум по полметра с каждой стороны Вашего кросс-тренажера для удобной тренировки.

Кто будет пользоваться устройством: при покупке эллиптического тренажера необходимо учитывать, кто будет им пользоваться. Людям с большой массой тела надо знать максимально допустимый вес, а высоким придется проверить длину шага и высоту ручек.

Дополнительные функции, которые следует принимать во внимание

Сейчас большинство эллиптических тренажеров наделено дополнительными функциям, предоставляющими тренирующимся удобство, безопасность и информацию об отдаче от занятий.

Компьютер для тренировок: большинство эллиптических тренажеров имеет встроенные компьютеры, которые позволяют полностью контролировать тренировки и наблюдать за изменениями физического состояния. Как правило, они предоставляют информацию о времени тренировки, пройденном расстоянии, сжигаемых калориях и пр.

Программы тренировок: некоторые эллипсоиды предлагают уже запрограммированные тренировки. Они поддерживают мотивацию и интерес тренирующегося и идеальны для тех, кому занятия могут быстро наскучить. Лучшие эллиптические тренажеры предлагают более 20 программ, в т.ч. и целенаправленных, которые способствуют снижению веса или улучшению состояния сердца.

Регулирование сопротивления: сейчас большинство эллиптических тренажеров предлагают регулировку сопротивления для выполнения различных упражнений. Более слабое сопротивление облегчает шаговые движения, которые становятся тяжелее с увеличением сопротивления.

Имеется два вида регулирования сопротивления:

  • Ручное регулирование – изменение сопротивления осуществляется вручную
  • Электронное регулирование – сопротивление изменяется простым нажатием кнопки. Зачастую такие тренажеры оборудованы и пульсометром, который автоматически изменяет уровень сопротивления с тем, чтобы занятие проходило в заданной зоне пульса.

Эллиптические тренажеры с двойным направлением хода обеспечивают сопротивление при движении вперед или назад.

Контроль частоты сердцебиений: встроенные пульсометры позволяют следить за частотой сокращений сердца во время тренировки и корректировать ее в соответствии с Вашими целями фитнеса в зависимости от заданной зоны пульса.

Советы по уходу за эллиптическими тренажерами и гарантии

Как и в случае с любым механизмом, уход является основным моментом для продления срока службы Вашего эллиптического тренажера. Выполняйте инструкции по уходу, чтобы Ваш кросс-тренажер оставался в хорошем состоянии как можно дольше:

Ежедневно протирайте Ваш эллиптический тренажер тряпочкой, чтобы убрать пыль. После занятия вытирайте пот.

Еженедельно чистите пол вокруг тренажера пылесосом, следите, подтянуты ли болты, и проверяйте, правильно ли работает устройство.

Раз или два в год очищайте от пыли внутренность эллиптического тренажера, осматривайте приводной ремень, колеса, панели и другие части на изношенность. Дважды в год смазывайте детали эллиптического тренажера.

Гарантия: Стандартная гарантия на работы и запчасти дается на срок от одного до трех лет. Некоторые модели имеют также долговечную гарантию на раму.

Родственные продукты

Elliptical Home Bike

Elliptical Home Trainer

Reebok Z7 Elliptical